Sunday, 26 March 2017

Aneka Jenis Makanan Yang Menyebabkan Jerawat






 

 Makanan yang menyebabkan jerawat merupakan faktor penguat dalam kehadiran  jerawat pada wajah maupun tubuh anda. Penyakit jerawat akibat konsumsi makanan ini biasa disebut dengan jerawat alergi makanan. Jerawat alergi makanan adalah penyebab umum dari sebuah jerawat. Sebagian makanan yang masuk dalam mulut seseoanr terkadang memiliki efek toksik bagi tubuh. Reaksi toksik yang terus menerus berlangsung dalam tubuh ini mampu melepaskan racun. Hal ini menyebabkan reaksi peradangan di kulit yang dapat menyebabkan pori – pori tersumbat, sehingga muncullah jerawat.]

makanan yang menyebabkan jerawat

Untuk mengurangi jerawat anda maka anda perlu mengonsumsi makanan yang sehat. Sebagian jenis makanan memang menyebabkan jerawat pada bagian tubuh anda. Sehingga anda perlu melakukan pembatasan pada makanan yang dapat menyebabkan jerawat pada tubuh anda. Berikut ini merupakan contoh makanan yang menyebabkan jerawat, yaitu :

1.      Bahan gula dan karbohidrat

Makanan yang mengandung nilai gula dan karbohidrat berindeks glikemik rendah dapat memperburuk jerawat karena dapat meningkatkan sekresi insulin dalam tubuh. Insulin ini selanjutnya memicu rangkaian reaksi biokimia yang meningkatkan sekresi sebum yang berakibat untuk memperburuk kondisi jerawat. Salah satu bentuk bahan makanan yang mengandung karbohidrat berindeks glikemik rendah yaitu permen, es krim, batang cokelat, dan keripik kentang.

2.      Bahan susu dan produk susu

Sebuah riset penelitian telah banyak dilakukan dengan hasil yang menyebutkan bahwa ada hubungan positif antara konsumsi susu dan jerawat. Kandungan hormon dan molekul bioaktif lainnya dalam susu inilah yang menjadi faktor pengaruh terjadinya jerawat. Selain itu, sebagian orang juga memiliki jerawat karena respon alergi terhadap protein susu.

3.      Bahan daging atau produk ayam

Bahan kandungan daging dan ayam ini mampu merangsang perkembangan lesi jerawat karena hormon – hormon buatannya dapat memacu pertumbuhannya.

Jika aneka makanan tersebut diatas mampu memperparah jerawat maka cobalah untuk menghindari makanan tersebut. Untuk hasil yang optimal seperti yang anda inginkan maka diperlukan kesabaran dan niat yang kuat untuk sembuh dari jerawat. Semoga post tentang “aneka jenis makanan yang menyebabkan jerawat” ini dapat bermanfaat.




Response on "Aneka Jenis Makanan Yang Menyebabkan Jerawat"